信東連鎖藥妝

  　　民眾愛吃速食，又擔心營養失衡導致過胖或過瘦嗎？台北縣政府與連鎖速食業者合作，將自八月一日起到年底，試辦在速食商品上標示「六大類食物份數」及「五大營養成分」等資料，民眾只要看標示資料，就可以清楚知道今天「能吃多少」。

　　昨天的記者會由縣長周錫瑋主持，包括消基會董事長謝天仁、行政院消保會組長吳政學，以及麥當勞、必勝客、肯德基、摩斯漢堡等國內外知名速食業者都到場參加。

  　　天氣太熱，胃口不好，許多人選擇涼麵，台北市衛生局抽查65件市售涼麵，結果全不符合規定。不過，民眾在購買涼麵後，應在保持新鮮的2小時內食用完畢，如不能立即食用，則應妥適存放於冷藏7℃以下的冰箱，且勿隔餐食用。

　　為保障消費者食用涼麵的衛生安全，台北市衛生局抽驗65件（35家）市售涼麵產品，分別為31件散裝涼麵、30件涼麵拌醬及4件超商包裝涼麵，檢驗結果全部符合規定。

　　家中有正值尷尬青春期的孩子，如果生病了，到底該看哪一科？孩子的身、心旺盛發育中，在生殖、內分泌、皮膚、營養或心理健康，與成人有相當不同的就診需求，但家長往往忽略看兒科的重要性，醫界呼籲18歲以下應至兒科就診。

　　青少年風暴期，求診需求卻五花八門，兒科醫學會理事長張美惠提醒，12-18歲國、高中階段是關鍵成長期，孩子的身、心旺盛發育中，在生殖、內分泌、皮膚、營養或心理健康，與成人有相當不同的就診需求， 18歲以下應至兒科就診。林口長庚醫院兒童醫院院長林奏延表示，青少年轉大人是人生「風暴期」，身體、心理都在劇烈改變中，從求診需求的多樣性就可看出。一般醫科訓練以成人為主，只有兒科的訓練加強對發育階段青少年「全人醫療」，除診斷表面上呈現的疾病問題，也會注意到青少年發育的關連性。

　今年台灣香蕉豐收，但供過於求使得香蕉價格下跌，蕉農們除了擔心收入減少，更擔心長時間以來的心血銷售停滯，身為台灣同胞，我們應該盡一份心力，全民一起吃香蕉，拯救台灣的水果市場。

　　現代社會腦力勞動的比例愈來愈高，民眾壓力大、睡眠少、生活不規律，身處在強大心理壓力之下，容易使人產生憤怒、壓抑、焦慮等情緒，頭痛困擾變成日常生活的「常客」。然而，頭痛時，是否就只醫頭呢？

　　國外統計近八成的人一生中會有各式各樣頭痛的問題原因，而造成頭痛的原因依照國際頭痛學會的分類: 可分成原發性頭痛和次發性頭痛。常見的原發性頭痛包括偏頭痛 (migraine)、叢發性頭痛 (Cluster Headache)和緊張性頭痛 (Tension Headache)，次發性頭痛更有超過300種的原因。

　　「每次吃完芒果後，身上長出一點一點紅疹子，好癢！」天氣燠熱，流汗，加上陽光曝曬，對於異位性皮膚炎體質的人來說，幾乎吃什麼都癢。醫師提醒，出門時，務必做好防曬措施，洗澡時，避免用熱水。

　　台北市立聯合醫院林森 (中醫)院區家醫科林儀蒂表示，最近門診增加許多皮膚出狀況的患者。有些人吃這個也癢，吃那個也癢！有人則只要天熱，全身癢的受不了，甚至晚上睡不著。

銀髮族最怕的就是跌倒骨折的發生，傳統骨折手術傷口數十公分不等，復原時間長，常造成生活不便。署立彰化醫院骨科推出「骨折微創手術」，只要在骨折上下端各開約2公分傷口以Ｘ光機輔助，再「經皮」打入解剖鎖定鋼板，傷口小可降低併發症及後遺症的發生。

王守吉主任說，一名50歲陳女士因為不慎跌倒，導致左踝骨折送醫，經評估陳女士病史有關節炎長期使用類固醇及骨質疏鬆的症狀，另外發現皮膚較薄，這些都會造成較高的手術感染風險，經醫師評估後建議以「微創手術」經皮內固定手術治療，陳女士術後傷口小、骨折癒合佳，沒有產生併發症及後遺症的現象。

門診時總是聽病人抱怨著：這幾年似乎上了年紀，漸漸走路或站久膝蓋容易酸痛，上下樓梯備感吃力，早晨起床雙手關節容易僵硬，活動不開，常常須要5～20分鐘才會好轉。是否關節已經開始慢慢退化了？

骨關節炎（Osteoarthritis OA）又稱退化性關節炎（Degenerative arthritis），乃是最常見的關節疾病，它的高盛行率使得社會資源支出成本增加。雖然退化性關節炎與許多致病因子有顯著相關，如年紀、肥胖、荷爾蒙、工作的型態等等。然而手部退化性關節炎，基因卻扮演著重要的角色。

斜視除了可以發生在小孩子身上以外，成人也會發生，成人斜視多因某種原因失去早期手術治療機會，而隨著生活品質的需求提高，成年人要求美容手術者逐年增多，張朝凱醫師表示，成人斜視矯正手術和兒童不同， 兒童矯正正位，力求恢復視功能，達到功能治癒；而成人由於異常網膜對應固定，很難恢復雙眼視功能。術中觀察正位或少欠矯狀態，也有少數病人出現不能承受的複視。「複視」就是將一個物像看成兩個的情況。故對高齡患者，只能達到美容矯正、臨床滿意，以不出現複視為宜。

射手座

心情陽光指數：★★★★★★

健康狀況指數：★★★★

本月幸運貴人：處女座

讓你頭痛星座：金牛座

　　受到飲食習慣、食量小及每個月「好朋友」報到等影響，國內成年女性缺鐵風險是男性的近8倍，對個人及下一代健康都是一大衝擊。

　　台灣女性每6人就有1人「鐵」定不幸福！根據衛生署2008年最新國民營養調查顯示，因為受到飲食習慣、食量小，以及每個月「好朋友」報到等影響，國內成年女性缺鐵風險是男性的近8倍，對個人及下一代健康都是一大衝擊。

　　台大生化科技學系、微生物與生化學研究所教授蕭寧馨表示，「如果說人體是一棟房子，那麼『鐵』就好比支撐房子的鋼筋水泥！」一語道出鐵之於人體健康的重要性。

女性缺鐵風險 男性的8倍

  　　大學生小綿最近開始注意到，生理期前一周，她總會莫名的焦躁、易怒，甚至常感到情緒低落，連平時水嫩嫩的肌膚，也看起來黯淡無光。到了生理期更是不得了，下腹疼痛到連躺著休息都無法舒緩，還伴隨著腰酸、腿酸的不適，T字部位更毫不留情的猛冒痘痘，種種生理期症狀，讓她大呼：「當女人真辛苦！」

　　身為女人都有相同經驗，每個月為了款待「好朋友」，總要耗費不少精神和體力。不過，只要掌握月經周期的變化，吃對食物、好好保養，相信妳就會感到「有朋自遠方來，不亦樂乎」喔！

  　　經前症候群（PMS）中醫療法很有一套！體內荷爾蒙不平衡，從經痛到經前不悅症，中醫認為多是肝氣鬱結、腎氣不足，紓解經痛要從補肝腎下手，山藥、杜仲有不錯療效；補血，用四物湯調理最佳，搭配攝取鐵質，效果還更好。急性期則可針灸，卅分鐘就能止痛。

　　十幾、二十歲的妙齡女子，只要月經一來，就經痛到連腰桿都挺不直，得靠人一左一右架著進診間求醫，這樣嚴重的病號，中醫師吳明珠一個禮拜得看上好幾個，若碰上學校大考，幾乎天天有女大學生來報到。

喜歡看電視的人要特別小心。英國研究發現，看太多電視，可能帶來致命風險，每多看電視一小時，未來死於心臟病風險就會增加七％。研究人員建議，平常還是要多起身走動，多運動，少窩在沙發看電視，較能延年益壽。

以英國來說，如果每天看電視達四小時，心臟病死亡風險就會增加二十八％。這項研究由英國醫學研究委員會（MRC）執行、發表。研究指出，如果可以改變生活習態，就能降低心臟病風險，減少心臟病死亡悲劇。

台灣肝病患者很多，不少人都會詢問醫師能否吃中藥，建全中醫診所中醫師黃振家說，中醫學認為肝的功能是養肝血和藏肝血，與膽互為表裏。所以，中醫所謂的肝病可表現為血液、筋脈、消化、情緒、眼睛等方面的疾病。

中醫看肝病 氣塞肝鬱卒

黃振家說，中醫肝病的症狀和表徵，為全身衰弱、容易疲倦、食欲不振、倦怠無力、黃疸、異常出血，及下肢水腫或腹水；而現代醫學所指的「肝炎」是傳染性病毒性肝炎，主要是由肝炎病毒入侵，使肝細胞功能發生障礙，或損害肝細胞而出現肝臟本身的一種病變。所以，中醫的肝病不能與現代醫學的肝炎畫等號。

開過藥局的人都知道，藥局裡獲利最好的就是維他命，加上台灣已經進入已開發國家，民眾的購買力和消費力都有一定的程度，也願意花錢來保養身體。但是面對五花八門的維他命，民眾早就被搞得迷迷糊糊，根本不知道該如何選擇。

對於維他命的問題，民眾最常問的是要吃什麼成分？若已經知道要吃哪些成分，就會問該買哪些品牌？在台灣，維他命一直是個很弔詭的東西，很多人都知道，比起美加地區來說，台灣的維他命貴到簡直不可思議，甚至網路上還出現專業代購的公司，讓你不用為了欠人情，託親友從美國大包小包的買。舉一個台灣非常著名的藥妝店代理的品牌來說，該藥妝店賣的價錢是好市多（costco）的2倍，而好市多又是美國的2倍。簡單來說，一模一樣的東西，在台灣售價就是美國的4倍，而美國的國民所得卻是台灣的2.5倍左右，一來一去，台灣維他命實際上就比美國貴上10倍！  

鵝蛋 膽固醇最高

不同家禽類的蛋，蛋黃膽固醇含量，由高至低依序為鵝、鵪鶉、肉雞、土雞、鴿，以此類推，如果你一天只適合吃一顆雞蛋，吃鵝蛋便更得減量。

蛋白 請不要生吃

思考不靈光怎麼辦？台北馬偕醫院營養師楊亦而建議，飲食要均衡，此外吃點香蕉或有幫助。楊亦而營養師解釋，葡萄糖是大腦主要能量來源，而香蕉屬低升糖指數食物，會讓身體緩慢釋放葡萄糖，使大腦長期處於巔峰狀態。另外有些水果，如芭樂等富含維生素C，也可以幫助滋養神經傳導物質，有助提升思考靈活度。

很多人以為奇異果是紐西蘭特產，其實，它的祖籍是中國大陸，原名獼猴桃，到了異鄉被稱為奇異果。毛梨、藤梨也是奇異果的別名。

獼猴桃之名的由來，根據《本草綱目》記載，是因為獼猴喜食的緣故，也有一說，是因為深褐色的果皮覆毛，貌似獼猴而得名。

獼猴桃 祖籍中國大陸

 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿：