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　　「每次吃完芒果後，身上長出一點一點紅疹子，好癢！」天氣燠熱，流汗，加上陽光曝曬，對於異位性皮膚炎體質的人來說，幾乎吃什麼都癢。醫師提醒，出門時，務必做好防曬措施，洗澡時，避免用熱水。

　　台北市立聯合醫院林森 (中醫)院區家醫科林儀蒂表示，最近門診增加許多皮膚出狀況的患者。有些人吃這個也癢，吃那個也癢！有人則只要天熱，全身癢的受不了，甚至晚上睡不著。

　　林儀蒂指出，不少民眾因為蚊蟲叮咬，或是皮膚因接觸過敏原，而忍不住搔抓止癢，輕者稍抓即止，嚴重者干擾睡眠，甚至影響正常生活作息、工作及學習的效果。

　　引起皮膚搔癢的原因很多，例如，一般皮膚濕疹，或者是接觸刺激性物質導致的接觸性皮膚炎。有人則因食物過敏而導致蕁麻疹。老年人則容易在冬天出現皮膚乾躁症，夏天容易復發汗皰疹。

　　除此之外，一些全身性的疾病也可能導致皮膚搔癢，例如，肝膽疾病導致的膽汁淤積，尿毒、糖尿病等等，或者是使用某些藥物（如非類固醇抗發炎藥物、口服避孕藥，某些降尿酸藥物、抗生素）等，都可能皮膚搔癢。

　　如果皮膚不明原因搔癢，一定要儘速請教醫師找出病因，對症下藥。另外，只要運用一些小撇步，也可以達到非藥物治療，例如，保持居家環境通風涼爽，避免使用熱水。多沖冷水澡，或是將冰涼飲料罐、用毛巾包冰塊，來局部冰敷，都可以達到止癢效果。

　　汗水容易刺激皮膚，林儀蒂提醒，流汗後儘速擦乾，以免汗水久留造成皮膚搔癢。如果皮膚過於乾燥，也可能造成搔癢，洗澡時，應避免過度清潔，並盡量使用溫和清潔劑，並在沐浴後，使用乳液，以保持皮膚濕潤，降低搔癢症狀。

轉載自『中時健康』