信東連鎖藥妝

　　「呼呼大睡」常被用來形容人睡得很沉，只要一躺下就馬上鼾聲大作，羨煞不少有失眠問題的人，其實結果正好相反！彰化基督教醫院醫療長陳穆寬醫師指出，經常性打鼾其實是對人體的警訊，代表罹患睡眠呼吸障礙的可能，根據流行病學調查，每天打鼾的人得高血壓的機率是正常人的3倍，合併心臟病的機率是正常人的4倍，其中有10～15％會合併睡眠呼吸中止症候群。美國睡眠醫學學會的報告也顯示， 嚴重睡眠呼吸障礙患者開車比酒醉駕車還要危險，沒有良好的睡眠，就不會有健康的身體，因此打鼾的問題也越來越受到重視。

　　衛生署建議即便是糖尿病患者也應該每日攝取兩份水果，但是糖尿病患者既要注意營養均衡又要小心控制血糖，炎炎夏日水果多，患者究竟該如何挑水果？

所謂三伏天灸的「三伏」是指夏天初伏、中伏、末伏的總稱，日期是按照農民曆「夏至」後的第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，「立秋」後第一個庚日為末伏。

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  　　大學指考7月1日登場，針對考生面對壓力可能有的生理症狀，營養師、中醫師及物理治療師對症下藥，從生活作息、飲食習慣到簡易健身操，在考試前及考試期間給考生最安心的建議，並強調「3多2少」的飲食原則，助考生達陣得分。

現代人已經知道過度肥胖將影響身體健康，然而許多民眾減肥後，卻往往還會再胖回來。中醫師王子欣表示，想要健康減肥不復胖，其實只要掌握三大原則即可，那就是正確的補身體、正確的燃燒脂肪、正確的生活習慣，如此就可以大大減少復胖的機會。 

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