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  　　久坐辦公室，天天麵龜族，小心「經濟艙症候群」上身！經常久坐辦公室的林先生，上班時突然呼吸急促、氣喘，以為是太累了，在家休息，但症狀持續惡化，到仁愛院區急診，被確診為「肺栓塞」，就是俗稱「經濟艙症候群」。

　　台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀指出，長期間待在空調、乾燥的環境，且坐著不動，這是許多上班族的工作型態。如果加上，熬夜、誤餐、水份攝取不足，就可能導致「經濟艙症候群」。

　　所謂「經濟艙症候群」，主要原因是旅行中長時間坐著不動，加上飛機內部環境乾燥，濕度都維持在20%以下。如果長時間飛行，身體水份減少，血液濃稠度就增加，容易形成血栓。

　　要是保持相同姿勢，持續一段時間後，大腿底部或膝蓋背部受到壓迫，腳部的靜脈循環系統變的不好，此時更容易促成腿部深處血塊，引起「深層靜脈血栓症。

　　飛機著陸後，開始站起來行走，體內血流突然增加，此時在腿部靜脈的血塊隨著起立或走路突然增加的血流，流回心臟、肺臟，因心臟是屬於較寬廣的臟器，不易造成栓塞。

　　但血塊在流到肺時，候就會造成「肺栓塞」，此時患者會產生胸部疼痛感或呼吸困難，致死率達30%。林先生被送至急診室，檢查結果就是「肺栓塞」。

　　「肺栓塞」不易診斷，林先生住進心臟加護病房，經過藥物治療注射抗凝血、血栓溶解劑，仍無法改善肺栓塞造成的低血氧，最後會診心臟外科，進行外科手術，切開肺動脈，清除兩側肺動脈中的血塊。

　　即使不是搭飛機，但上班族也可能罹患「經濟艙症候群」。建議上班族一定要補充水分，每小時最好補充200cc的開水，並改變坐姿。少喝酒精及含有咖啡因的飲料。每一小時做3到5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳指及膝蓋運動。

轉載自『中時健康』