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  　「媽媽手」醫學診斷上稱為狹奎文氏症、狹窄性肌腱滑膜炎，除了媽媽外，許多特別使用雙手的動作或行業的人也都會有這種困擾。

　　母親節將至，臨床上最常讓人聯想到媽媽的辛苦莫過於「媽媽手」這個疾病，「媽媽手」顧名思義是媽媽因照顧寶寶、長期抱小孩不當使力造成，但卻不是媽媽的專利，許多特別使用雙手的動作或行業的人也都會有這種困擾。

　　前中國醫藥大學附設醫院骨科醫師、台中健暉診所醫師吳國暉說，「媽媽手」醫學診斷上稱為狹奎文氏症、狹窄性肌腱滑膜炎，主要是負責大姆指伸展及外展動作的兩肌腱：外展姆長肌與伸姆短肌因重覆性動作或不當使力，造成肌腱兩側的腱鞘發炎，壓迫到肌腱，造成姆指伸展動作受限。

近手腕處大姆指側持續疼痛

　　吳國暉說，女性懷孕六個月後會出現黏液水腫造成身體結締組織支撐力下降，當寶寶出生後抱寶寶的姿勢不當，就更易造成腱鞘發炎，當然這也不是媽媽的專利，工作中需要長時間並且重覆姆指施力者，如電腦工作、剁豬肉的屠夫或是銀行數鈔票的行員，過度重覆不當的使力也會造成「媽媽手」。

　　台中榮總物理治療師吳定中說，「媽媽手」的主要症狀就是接近手腕處的大姆指側無法使力或持續疼痛，按壓手腕橈側莖突會疼痛；疼痛感會向上延伸至手臂，向下延伸至姆指，大姆指比出「讚」的手勢時會更疼痛；另手腕及手進行扭轉動作或姆指伸直屈曲會使疼痛加劇。

按步驟復健仍無效 得開刀

　　吳國暉說，治療上是有階段性的，依序是塗抹外用藥膏、吃或外敷非類固醇止痛藥、復健治療、局部類固醇注射，最後才是開刀治療。

　　一旦確診，除改正姿勢，最好還是立即冰敷休息，儘量避免造成媽媽手的姿勢，吳國暉說，這其中真正因為抱小孩而造成的媽媽手，要停止抱小孩是有困難的，他指正，新手媽媽會造成媽媽手，主要還是抱小孩的姿勢不當，正確的是用手拖住小孩，而非扣住小孩，應多利用上肌的大肌肉來支撐，儘量少用手指，可避免嬰兒重量由虎口及大姆指承受。

　　吳定中則呼籲罹患媽媽手的患者，可用專用的護腕來固定保護，工作中要避免姆指長時間、重覆性工作。

　　吳國暉說，復健治療包括超音波治療、電療、伸展運動，但如果復健治療2到3個月無效，外科治療即進入局部類固醇的注射，原則上是3個月注射2次，再無效，只有開刀治療了，他強調，開刀是唯一可根治媽媽手的方法，手術是切除因發炎增厚的部分腱鞘，解除肌腱壓迫，未來可以確保不再復發。

轉載自『中時健康』